Opis
Utrata pracy lub perspektywa zwolnień to jedno z najbardziej destabilizujących doświadczeń zawodowych i życiowych. Nie dlatego, że znika etat. Dlatego, że znika rola, tożsamość i poczucie kontroli nad przyszłością. Osoby z wieloletnim doświadczeniem, często na stanowiskach eksperckich lub menedżerskich, nie potrzebują kolejnego „kursu pisania CV”. Potrzebują mądrego przeprowadzenia przez zmianę, która dotyka zarówno emocji, jak i bardzo konkretnych decyzji życiowych.
Program od „Utraty kontroli do świadomego wybory kolejnego etapu zawodowego” to program zaprojektowany właśnie z tej perspektywy.
Program jest skierowany do osób, które:
- są w wieku 35–60+,
- zostały zwolnione lub są objęte procesem zwolnień grupowych,
- czują dezorientację, spadek pewności siebie lub utratę sensu zawodowego,
- chcą świadomie zaplanować kolejny etap kariery, zamiast reagować w panice,
- mają doświadczenie, kompetencje i dorobek, ale nie wiedzą, jak dziś skutecznie poruszać się po rynku.
I MODUŁ
ZMIANA, UTRATA, SZOK, TOŻSAMOŚĆ
DATA: 30.03.2026
Psychologiczne przejście przez moment zwrotny utraty pracy często powoduje zawężenie perspektywy: „nic nie ma”, „wszystko się skończyło”, „ze mną jest coś nie tak”.
W tym module:
- normalizujemy emocje związane z utratą pracy i zmiany,
- pokazujemy mechanizmy stresu, wyparcia, złości i spadku poczucia wartości,
- pracujemy z utratą tożsamości zawodowej,
- budujemy bezpieczną przestrzeń wsparcia i rozmowy,
- pracujemy w bezpiecznej formule grupowej,
- moderujemy wymianę doświadczeń.
Efekt:
- uczestnik odzyskuje dystans, spokój i gotowość do racjonalnych decyzji,
- praca na narzędziach autoregulacji i odzyskiwania wpływu.
II MODUŁ
DIAGNOZA POTENCJAŁU I REALNYCH MOŻLIWOŚCI
DATA: 13.04.2026
To moment, w którym porządkujemy to, co uczestnik naprawdę wnosi na rynek.
W tym module:
- identyfikujemy kompetencje, osiągnięcia i doświadczenia,
- typujemy naturalne talenty,
- oddzielamy fakty od przekonań i stereotypów (wiek, „nadkompetencja”),
- analizujemy realne możliwości rynkowe,
- redefiniujemy sukcesy w kontekście i miernikach.
Efekt:
- raport indywidulany Gallup,
- realistyczna mapa kompetencji i możliwych ścieżek kariery.
III MODUŁ
STRATEGIA KOMUNIKACJI I MARKA ZAWODOWA
DATA: 20.04.2026
Rynek pracy nie wybiera „najlepszych CV”. Wybiera osoby, które potrafią spójnie i wiarygodnie opowiedzieć o sobie.
W tym module:
- uczymy, jak mówić o zwolnieniu lub zmianie bez tłumaczenia się i wstydu,
- pokazujemy jak tworzyć CV dopasowane do realnych oczekiwań rynku,
- pracujemy nad autoprezentacją opartą na autentyczności,
- pracujemy nad odwagą do podejmowania decyzji i komunikacji,
- omawiamy networking i rynek ukryty.
Efekt:
- raport indywidualny z diagnostyki odwagi menedżerskiej,
- gotowa narracja zawodowa i narzędzia komunikacji z rynkiem.
IV MODUŁ
REKRUTACJA, DECYZJE, PLAN KONTYNUACJI KARIERY
DATA: 27.04.2026
Ostatni moduł zamyka program w sposób praktyczny i decyzyjny.
W tym module:
- pokazujemy, jak działają decyzje rekruterów i menedżerów,
- przygotowujemy do rozmów rekrutacyjnych i negocjacji,
- omawiamy różne scenariusze: etat, kontrakt, własna działalność,
- budujemy indywidualny plan kontynuacji kariery (Plan A / B / C).
Efekt:
- uczestnik wychodzi z jasnym planem i poczuciem kontroli nad przyszłością.
Po ukończeniu programu uczestnik:
- odzyskuje sprawczość, sens i poczucie wpływu,
- porządkuje emocje i przechodzi przez zmianę bez chaosu,
- buduje realistyczną mapę kompetencji i możliwych ścieżek kariery,
- tworzy spójną narrację zawodową i sposób komunikowania zmiany,
- zwiększa skuteczność w procesach rekrutacyjnych i decyzyjnych,
- wychodzi z gotowym planem kontynuacji kariery (Plan A / B / C).
Zajęcia prowadzone są w formule online na żywo, w połączeniu:
• pracy warsztatowej,
• coachingu grupowego,
• moderowanej pracy w grupie,
• ćwiczeń indywidualnych oraz narzędzi diagnostycznych.
Program opiera się na podejściu procesowym: najpierw porządkujemy emocje i odzyskujemy stabilność, a dopiero potem przechodzimy do strategii i narzędzi rynku pracy.
