Właściwy moment, czyli zarządzanie sobą w czasie

Symptomem naszych czasów jest dziś brak czasu. Brak czasu na pracę, brak czasu na pasję, brak czasu na życie prywatne czy czasu na siebie. Większość z nas jest w ciągłym pośpiechu i „coś” goni. Jednak gdy zapytamy dokąd tak biegniesz i po co? Nie wszyscy znają odpowiedź.

Efektywne zarządzanie sobą w czasie jest obecnie nie lada wyzwaniem.

Wielu z nas zastanawia się jak pogodzić realizację celów zawodowych i prywatnych?

Jakie umiejętności i narzędzia powinienem/powinnam mieć, aby móc poradzić sobie z pożeraczami czasu?

Jakie narzędzia i metody zarządzania sobą w czasie mogą pomóc w ustalaniu priorytetów i w końcu jak „złapać” równowagę między życiem zawodowym i prywatnym?

Znajome pytania – czasami zadajesz je sobie lub osobom w Twoim otoczeniu? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć i wypracować rozwiązania dostosowane do Twoich preferencji.

Szkolenie skierowane jest do osób chcących doskonalić umiejętności praktyczne w zakresie efektywnego zarządzania czasem.

NATURA CZASU

• ile warty jest czas ?
• jakie są korzyści z efektywnego zarządzania czasem ?
• co oznacza efektywnie zarządzać sobą w czasie ?
• co jest naszym największym wyzwaniem ?

2 SZKOŁY ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE
MAPA „ZŁODZIEI CZASU” ORAZ METOD ICH ELIMINACJI

• jak wygląda mój dzień ?
• kto lub co jest moim pożeraczem czasu ?

METODY I NARZĘDZIA EFEKTYWNEGO ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE

• Matryca Eisenhowera
• Pareto
• Prawa Parkinsona
• Reguła 60/40
• Krzywa Wydajności

OD MARZEŃ DO CELÓW

• SMART
• warunki operacyjne definiowania celów
• Strategia Walta Disneya
• 6 kapeluszy de Bono
• mapy myśli

• Wzmocnienie motywacji wewnętrznej do realizacji swoich celów i utrzymania balansu między życiem zawodowym i prywatnym
• Zwiększenie świadomości wykorzystania czasu i usunięcie istniejących pożeraczy czasu
• Rozwinięcie umiejętności w priorytetyzacji zadań, wyznaczania celów, planowania i eliminacji złodziei czasu
• Wzmocnienie umiejętności planowania aktywności zawodowej względem przyjętych celów i priorytetów
• Rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania sobą w czasie i własnym życiem zawodowym i prywatnym

Warsztat i wykład realizowany przy wykorzystaniu  zaangażowania uczestników i ich dotychczas zdobytej wiedzy. Pomoc jest prezentacja multimedialna. Zajęcia realizowane są w formie  wykładowo-warsztatowej. Uczestnicy stosują metody, techniki i narzędzia pracy w projektach na przykładach szkoleniowych